幼教网 发表于 2016-8-5 15:00:03

炝糟五花肉块


  食谱原料
  主料:猪肋条肉(五花肉)500克
  调料:红糟25克,葱白50克,虾油200克,酱油10克,白砂糖25克,黄酒10克,大蒜(白皮)5克,五香粉1克,花生油20克
  制作方法
  1.将猪肋肉切成条块(8块)下锅,加入清水、虾油,用中火烧至五成熟时,连汤装进钵中,加盖温存1小时后取出滗去汁,每块切成4小片;
  2.大蒜切碎成米状;
  3.葱白切马蹄片,待用;
  4.炒锅放在旺火上,下花生油烧到五成热时,把红糟、蒜头米下锅,炒出香味,调入酱油、白糖、绍酒、五香粉,再下肉、葱白一并颠炒几下,装在盘中即成。
  适用人群
  产后妇女
  健康提示
  此菜呈淡红,肉脆醇香,尤具地方风味。

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