幼教网 发表于 2016-8-5 15:00:03

产后补钙食谱：奶酪蛋汤

　　原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。
       
        　　制法：
       
        　　1.奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉
       
        　　2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液
       
        　　3.最后洒上西芹末、番茄末作点缀。
       
        　　补钙奥秘：西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。
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