幼教网 发表于 2016-8-5 14:58:59

鳝鱼红枣汤


　　食谱原料
　　鳝鱼500克，黄芪30克，生姜1片，红枣5枚
　　制作方法
　　鳝鱼500克，黄芪30克，生姜1片，红枣5枚，同煮汤，调味食用。
　　适用人群
　　产妇
　　健康提示
　　治妇女产后气虚血弱、恶露淋沥、贫血。黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

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