幼教网 发表于 2016-8-5 14:58:51

补血疏肝猪润汤


　　食谱原料
　　主料：金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克
　　调料：水5碗，盐半荼匙
　　制作方法
　　1、猪润洗净切片;
　　2、木耳浸发，切除根蒂(根蒂有沙泥)；将金针、红枣(去核)、木耳洗净;
　　3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪润，堡数分钟即可食用;
　　适用人群
　　产妇菜谱
　　健康提示
　　产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛，多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤，作食疗饮用，能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒，心境舒泰平和。

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