幼教网 发表于 2016-8-5 14:58:49

山楂粥


　　食谱原料
　　主料：山楂、粳米200克
　　调料：白糖30克
　　制作方法
　　1、山楂清水洗净，粳米淘洗干净;
　　2、山楂去核，和粳米一起放入锅内，加水约800克，放炉上煮。煮至米开花汁稠浓时离火，稍凉即可食用;
　　适用人群
　　产妇菜谱
　　健康提示
　　活血化淤，健脾开胃，消食导滞。对过食肉食而致肉食积滞、胃口骤减者，可消积导滞、开胃进食，其消食之功主要对肉食类较好。由其有化淤血之功，可促进子宫复日，对产后恶露不尽及产后腹痛等因淤血内阴所致者有良好的食疗作用。

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