幼教网 发表于 2016-8-5 14:58:02

产后食谱：鸡蛋花粥

　　鸡蛋花粥

　　此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素，产妇常食用此粥可滋补身体，有利身体早日恢复健康。
　　原料：
　　梗米100克，鸡蛋1个，盐适量。
　　制作：
　　1、将梗米淘洗干净，鸡蛋磕入碗内。
　　2、将锅置火上，放适量清水烧开，下梗米熬煮，粥将好时，把蛋液打散后均匀地倒入粥内，再稍熬片刻，加少许盐，搅匀即成。
　　特点：
　　粘糯适口。
　　

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