幼教网 发表于 2016-8-5 14:58:01

产后食谱：海参冬菇汤

　　海参冬菇汤

　　此汤有益气补血作用，适宜产妇食用，以加强营养，尽快恢复。
　　原料：
　　海参1条（大），冬菇4朵，香油、精盐、味精、姜各少许。
　　制作：
　　1、海参浸发好，洗净，切块；冬菇洗净，用清水浸泡好；姜切片。
　　2、将锅置火上，放入浸过冬菇的水、海参、姜片、冬菇煮至烂熟，加入精盐、味精、香油调味即成。
　　特点：
　　味鲜美，菜软滑。
　　

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