幼教网 发表于 2016-8-5 14:57:23

产后食谱：碗豆粥

　　此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。
　　原料：
　　豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。
　　制作：
　　1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。
　　2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。
　　特点：
　　豌豆面烂，猪排骨鲜香适口。　

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