幼教网 发表于 2016-8-5 14:57:03

产后食谱：红枣人参汤

　　人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。红枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，个有补脾胃、生津液的功效。此汤为妇女产后滋补养生佳品。
　　原料：
　　红枣20枚，人参9克。
　　制作：
　　1、将红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片，待用。
　　2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。
　　特点：
　　甜香可口。
　　

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