幼教网 发表于 2016-8-5 14:57:01

产后食谱：红曲粳米粥

　　此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
　　原料：
　　红曲米30克，粳米100克，红糖少许。
　　制作：
　　1、将红曲米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。
　　2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用文火煮至粥成，加红糖调味，即可供食。
　　特点：
　　粥软糯，甜香适口。
　　

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