幼教网 发表于 2016-8-5 14:56:54

产后食谱：催乳鲤鱼汤

　　此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。
　　每日2次，每次喝汤1碗，服后2-3日即可见效。
　　原料：
　　鲤鱼1条，猪蹄1个，通草10克，葱白、盐各少许。
　　制作：
　　1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。
　　2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可。
　　特点：
　　汤鲜味浓，蹄烂熟。
　　

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