幼教网 发表于 2016-8-5 14:56:50

产后食谱：赤豆鲤鱼汤

　　鲤鱼有通水、和乳的作用。赤豆有通乳、清热利水、消肿等作用。此汤具有健脾活血通乳的作用，主治产妇乳汁不通。
　　原料：
　　赤小豆100克，鲤鱼1尾，精盐适量。
　　制作：
　　1、将鲤鱼剖洗干净去鳃、鳞、内脏；赤小豆洗净。
　　2、锅置火上，加入适量清水、放入赤小豆、鲤鱼，用文火煮至熟烂，调入精盐即可。
　　特点：
　　汤鲜美。
　　

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