幼教网 发表于 2016-8-5 14:56:24

产后食谱：枸杞炖甲鱼

产后食谱：枸杞炖甲鱼

　　食谱原料
　　主料：甲鱼500克
　　辅料：枸杞子25克
　　调料：大葱5克,姜4克,料酒3克,盐3克
　　制作方法
　　1.将甲鱼宰杀，去内脏，洗净切块，用沸水烫一下，捞出备用;大葱洗净切段;姜切片备用。
　　适用人群
　　产妇妈咪
　　健康提示
　　滋阴补血。
　　甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

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