幼教网 发表于 2016-8-5 14:48:17

美容食谱：薏仁决明美白汤

　　配料：鸡腿1只
　　芹菜1颗
　　薏仁3大匙
　　决明子1两
　　枸杞1/2大匙
　　生姜片2片
　　操作：(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
　　(2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
　　(3)将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
　　(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。
页: [1]
查看完整版本: 美容食谱：薏仁决明美白汤