幼教网 发表于 2016-8-5 14:48:13

美容食谱：薏米腐竹素汤

　　配料：薏米一两
　　白果二两
　　鲜腐竹二两
　　粟米二条
　　红萝卜四两
　　陈皮0.25个
　　盐适量
　　操作：1洗干净薏米。
　　2白果去壳，去衣和去心、清洗干净。
　　3洗干净鲜腐竹。
　　4洗干净粟米，切件。
　　5红萝卜去皮，洗干净后切件。
　　6陈皮浸软刮去瓤。
　　7烧滚适量水，放入薏米、白果、腐竹、粟米、红萝卜和陈皮，水滚后改慢火煲一小时半，下盐调味即成。

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