幼教网 发表于 2016-8-5 14:47:39

美容食谱：花生卤猪蹄

　　花生卤猪蹄

　　特色：
　　专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
　　制作材料：
　　主料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
　　做法：
　　1、将花生洗净，备用。
　　2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
　　4、最后加入适量的盐即可。
　　

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