幼教网 发表于 2016-8-5 14:43:28

瘦身食谱：木耳炒百叶

　　配料：1、水发木耳三两切丝；

　　2、百叶三两切丝；
　　3、红、绿菜椒各二两切丝；
　　4、老姜一小块切片；
　　5、盐适量；
　　6、味精适量加淀粉一大匙用水调成芡汁。
　　操作：1、锅中加水烧沸后倒入木耳、红、绿椒丝焯一下捞起过凉水待用。

　　2、锅中另加水烧沸后倒入百叶丝快速氽一下捞起待用。

　　3、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜片炒出香味。

　　4、再倒入全部原料炒约二分钟。

　　5、勾芡铲匀后起锅即成。


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