幼教网 发表于 2016-8-5 14:43:04

瘦身食谱：番茄焖冬瓜

　　番茄焖冬瓜

　　菜谱名称：番茄焖冬瓜
　　菜谱特色：减肥瘦身，美白美容。
　　美食原料：
　　主料：冬瓜500克、番茄2个
　　辅料：姜、盐、味精、葱花
　　烹饪方法：
　　1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块，番茄洗净，去蒂，切块。
　　2、炒锅入油，（多少根据自己，但是既然要减肥的话还是少放点好），放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。
　　3、放入冬瓜，盐，味精，翻炒几下后，加入适量水（加不加水看自己）.加盖焖煮至冬瓜熟透即可。
　　

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