幼教网 发表于 2016-8-5 14:42:54

瘦身食谱：青柿椒炒黄瓜

　　原料：黄瓜250克，青柿椒200克，小葱1根。
　　调料：清油、精盐、面酱、酱油、味精适量。
　　制法：
　　1.将青柿椒去蒂、去籽，洗净切成片，将黄瓜洗净切成斜片，葱洗净切碎。
　　2.用开水烫一下青柿椒，捞出沥干。
　　3.坐锅点火，锅热后倒入少许清油，待油热后，将青柿椒倒入，再倒入面酱、葱末，煸炒一会儿，把黄瓜片倒入，放少许精盐，烹酱油，加味精适量，颠炒后出勺。
　　特点：清脆适口。
　　

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