幼教网 发表于 2016-8-5 14:42:51

瘦身食谱：蘑菇烧豆腐

　　原料：嫩豆腐300克，鲜蘑菇100克，香菜20克。
　　调料：麻油、酱油、精盐、味精、清汤适量。
　　制法：
　　1.将豆腐洗净切成小方块；鲜蘑菇除杂质去蒂洗净，切成小片；香菜去黄叶去根洗净，切成碎末。
　　2.坐锅点火，放入清汤或清水，投入豆腐、鲜蘑菇，用中火烧沸，加适量精盐，用小火炖约15分钟，加入酱油、味精，拌匀，撒上香菜末，即可装盘出锅。
　　特点：清淡爽口，方便省时。
　　

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