提高孩子专注力的超实用训练方法
古罗马最杰出的演说家、教育家说过“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就”。可见专注力对人的重要性，而这点对于咱们幼升小的宝宝家长们来说，是最头疼的事情了。之前，小编总结了一篇利用亲子游戏来提高孩子注意力的文章；今天，我们就来好好讲一讲，家长帮助孩子提高其专注力，可以通过哪些测试和训练来达到效果？家长们可能会遇到这种情况：
1.宝宝在家，妈妈给他一个玩具，宝宝玩了不到3分钟，就不想再玩了，眼睛不断的在寻找新的玩物。
2.宝宝在看一本书或者是一部电视剧，眼睛一动也不动的，足足看了半个小时。
前者的妈妈说：“我家宝宝注意力特别不集中，玩玩具不到3分钟就不想玩了”。
而后者的妈妈也说：“我宝宝看书的时候就是不能专注，但一看到电视剧，眼睛就一转也不转了”。
出现上面的情况，原因有两个：一是孩子对这东西或者这事情没兴趣二是孩子的注意力或专注力不够集中
专注力也称注意力，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
专注力是一项非常重要的能力。它不是特殊人物才具备的，只要经过定期集中训练都将能够获得这样的能力。在孩子的学习和以后的工作中，专注力都将会是影响孩子优异与否的一个重要因素。孩子们先天都有个体差异，对事情的专注程度都不一样，爸爸妈妈们无需担忧，只要后天注意对孩子们进行有意识的训练，那么孩子在这一方面都会有很大改变。
研究表明，孩子年龄越小，专注力时间越短：
2岁2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟
3-5岁3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟
6、7岁6、7岁约为15-20分钟。
可见孩子们的注意力集中时间本来就不是很长，再加没兴趣，那就更不用谈让孩子去做了。
说了这么多，那我们究竟如何判断自己孩子的专注力到何种程度呢？
玩具测试
把孩子置于一个安静、不受干扰的空间，只给他一种玩具，观察他在玩玩具时的反应，如果他能够持续地一直玩，而且平时生活中对大多数的事情也能够专心，就代表着他拥有很优良的专注力。如果，他不到3分钟就表现出厌倦、烦躁的情绪，就说明他的专注力不够。
那么专注力应该靠什么来训练呢？下面介绍几种实用的方法：
1、平衡能力训练
1）单脚站立：每天2~3次，每次30秒；熟练后，尝试闭着眼睛单脚站立，每天2~3次，每次30秒；（练习时可以让孩子练数数哦！）
2）跑步刹车：在跑步过程中随时喊停，让孩子及时刹车，速度由慢到快的训练；3）顶书走线：可以从走直线到圆圈，睁眼到闭眼的训练；4）端水：端一碗满水练习快速走路；5）荡秋千：感受重心的变化有助于提高孩子对平衡感以及重心重力的敏锐感觉；6）旋转：让孩子感受眩晕的乐趣，速度由慢到快；
2、协调能力训练
1）跑：模仿飞的动作跑步，可以退着跑，侧身跑；
2）抛气球：将气球向上抛，当球快要落下时再拍向天空，使气球不着地；气球由大到小，数量由少到多；
3）跳：立定跳高，立定跳远；
4）投掷：投准训练；投远训练；
5）抛接球：亲子活动；
6）跳绳
7）拍球
3、听觉能力训练
1）听音辨别：在空旷的地上，可以蒙上孩子的眼睛，家长通过拍手或摇铃等发出各种声音，让孩子追踪声音。但要注意孩子的安全。
2）听后模仿：有节奏的敲打，可以让孩子模仿；
3）听故事讲故事：给孩子讲一个故事，让孩子描述出来；
4）听中找错：比如：小狗、小鸡、桌子、老虎……
5）传话：一家三口互相传话，让孩子尽量说的全面；
6）做反动作：“大西瓜、小西瓜”的游戏；
7）听数说数：家长念“357”，孩子回答“753”，可以长一点；
4、视觉能力训练
1）走迷宫：给孩子找大量的走迷宫的练习，训练孩子的观察能力，逻辑思维能力和手眼协调能力；
2）找不同：这个电脑上很多下载，可以让孩子玩哦；
3）找数字或汉字：例：888888888888883888388888838888883共（）个3；255525552555552555555255555255555共（）个2；人人人入入人入人入入入入人人人入入入人人共（）个入；
4）涂颜色：拿两幅画，一副有色，一副没有，让孩子对应涂颜色；
5）盯视：让孩子盯住一个固定的点看一分钟；
6）追视：看钟摆，打羽毛球、打乒乓球；
7）看物记忆：在桌子上放一些物体，让孩子看一分钟，然后说出有什么物体；
8）拼图；
9）捡豆：要求用筷子把豆子一粒一粒的加到另一个空碗去；
10）找花生：让孩子找一个自己喜欢的花生，然后放入一堆花生中，再把它找出来，也可以是找糖果；
11）搭积木；
12）手影游戏。
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