幼教网 发表于 2016-8-5 11:57:36

孕前营养食谱：巴栽天鸡腿汤

　　巴栽天鸡腿汤增强体力，能有效预防习惯性流产，是孕前的一款好食谱。

　　巴栽天鸡腿汤
　　材料:
　　巴载天五钱、杜仲三钱、鸡腿一只。
　　调味料:盐。
　　作法
　　巴载天、杜仲以清水快速冲净。鸡腿切块、入热水中川烫、捞起沥干、加4碗水与巴载天、杜仲一起煮，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。
　　可视喜好加青菜。
　　本食谱功效:增强体力，预防习惯性流产。

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